10.5 km | 01:07:18 | 06:25/km日期: 2018-04-01 16:37 - 總爬升: 144 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'41" / 06'40" / 06'37" / 06'26" / 06'29" / 06'09" / 06'17" / 06'19" / 06'11" / 06'08" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.74 km 
迪卡儂 499元 累積 :
507.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'40" | 00:13'21" |
| 3 | 06'37" | 00:19'58" |
| 4 | 06'26" | 00:26'24" |
| 5 | 06'29" | 00:32'53" |
| 6 | 06'09" | 00:39'02" |
| 7 | 06'17" | 00:45'19" |
| 8 | 06'19" | 00:51'38" |
| 9 | 06'11" | 00:57'49" |
| 10 | 06'08" | 01:03'57" |
| 10.5 | 05'49" | 01:06'44" |
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