Harvey 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Harvey 新北市
ID 41783

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5.6 km | 00:30:00 | 05:20/km

日期: 2018-04-05 08:05 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'40" / 04'45" / 04'45" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'14"

(26'14")

05'14"

5000 / 5000

2

03'45"

(30'00")

06'01" (+00'47")

624 / 5624

4月累積里程 : 81.16 km

Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 : 11137.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, @張小弟@ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'40"	00:16'45"
4	04'45"	00:21'30"
5	04'45"	00:26'15"
5.6	06'01"	00:30'01"

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