陳銘信 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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7.6 km | 00:47:56 | 06:20/km

日期: 2013-11-23 16:54 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 35%

Pace: 05'32" / 05'00" / 04'59" / 06'31" / 08'41" / 07'38" / 06'32" / 05'24" /

11月累積里程 : 161.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'00"	00:10'32"
3	04'59"	00:15'31"
4	06'31"	00:22'02"
5	08'41"	00:30'43"
6	07'38"	00:38'21"
7	06'32"	00:44'53"
7.6	05'03"	00:47'56"

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