12.1 km | 01:16:03 | 06:16/km日期: 2014-01-15 20:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 06'53" / 06'46" / 06'17" / 06'19" / 06'13" / 05'26" / 06'06" / 06'05" / 06'02" / 05'46" / 07'03" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'53" | 00:13'12" |
3 | 06'46" | 00:19'58" |
4 | 06'17" | 00:26'15" |
5 | 06'19" | 00:32'34" |
6 | 06'13" | 00:38'47" |
7 | 05'26" | 00:44'13" |
8 | 06'06" | 00:50'19" |
9 | 06'05" | 00:56'24" |
10 | 06'02" | 01:02'26" |
11 | 05'46" | 01:08'12" |
12 | 07'03" | 01:15'15" |
12.1 | 06'16" | 01:16'03" |