林志宏 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

林志宏新竹
ID 11950

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20.0 km | 02:00:50 | 06:02/km

日期: 2014-01-11 15:32 - 卡路里: 1669 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'20" / 05'24" / 05'49" / 05'24" / 06'06" / 05'22" / 05'53" / 06'08" / 05'21" / 06'18" / 05'25" / 05'54" / 07'37" / 06'22" / 05'50" / 06'57" / 06'25" / 06'38" / 06'11" / 05'55" / 00'31" /

1月累積里程 : 248.17 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	05'49"	00:16'33"
4	05'24"	00:21'57"
5	06'06"	00:28'03"
6	05'22"	00:33'25"
7	05'53"	00:39'18"
8	06'08"	00:45'26"
9	05'21"	00:50'47"
10	06'18"	00:57'05"
11	05'25"	01:02'30"
12	05'54"	01:08'24"
13	07'37"	01:16'01"
14	06'22"	01:22'23"
15	05'50"	01:28'13"
16	06'57"	01:35'10"
17	06'25"	01:41'35"
18	06'38"	01:48'13"
19	06'11"	01:54'24"
20	05'55"	02:00'19"
20.0	-129'-9"	02:00'50"

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