8.0 km | 00:49:12 | 06:09/km日期: 2018-04-03 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'58" / 05'54" / 06'00" / 05'38" / 06'27" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+02'26") | 6765 / 6765 |
2 | | 13'13" (+09'45") | 75 / 6841 |
3 | | 03'32" (+00'04") | 100 / 6941 |
4 | | 10'40" (+07'12") | 93 / 7034 |
5 | | 03'58" (+00'30") | 100 / 7134 |
6 | | 11'04" (+07'36") | 90 / 7224 |
7 | | 03'45" (+00'17") | 100 / 7324 |
8 | | 11'50" (+08'22") | 84 / 7409 |
9 | | 03'43" (+00'15") | 100 / 7509 |
10 | | 11'15" (+07'47") | 88 / 7598 |
11 | | 03'37" (+00'09") | 100 / 7698 |
12 | | 11'17" (+07'49") | 88 / 7786 |
13 | | 03'28" | 100 / 7886 |
14 | | 10'41" (+07'13") | 93 / 7980 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.72 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'54" | 00:12'00" |
3 | 05'58" | 00:17'58" |
4 | 05'54" | 00:23'52" |
5 | 06'00" | 00:29'52" |
6 | 05'38" | 00:35'30" |
7 | 06'27" | 00:41'57" |
8.0 | 07'23" | 00:49'12" |