10.7 km | 01:00:01 | 05:36/km日期: 2018-04-02 20:03 - 地點: 中興大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 698 / 10698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
10.70 km 
New Balance 890 V4 累積 :
221.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'44" | 00:22'46" |
| 5 | 05'32" | 00:28'18" |
| 6 | 05'32" | 00:33'50" |
| 7 | 05'32" | 00:39'22" |
| 8 | 05'41" | 00:45'03" |
| 9 | 05'38" | 00:50'41" |
| 10 | 05'40" | 00:56'21" |
| 10.7 | 05'23" | 01:00'07" |
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