Sakai Kaori 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sakai Kaori 新竹
ID 301219

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半馬 | 03:12:27 | 09:07/km | 第5半馬

2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2018-04-01
成績	03:12:27
總名次	1432 / 1834
分組名次	130 / 174
平均速度	09:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'21")

00:39'21"

01:22'04"

10 km

(01:22'04")

00:42'43" (+03'22")

15 km

(02:07'27")

00:45'23" (+06'02")

01:31'12" (+09'08")

20 km

(02:53'16")

00:45'49" (+06'28")

Finish

(03:12:27)

日期: 2018-04-01 06:00 - 地點: 新屋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

賽前宣言: 21 k 努力壓

賽後評分: 補給很棒, 但是會場交通位置不優
給 4 星

4月累積里程 : 50.36 km

SKECHERS GoTrail Ultra 4 累積 : 412.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 我跑故我威和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'46"	00:15'24"
3	07'53"	00:23'17"
4	08'17"	00:31'34"
5	07'47"	00:39'21"
6	08'16"	00:47'37"
7	08'35"	00:56'12"
8	08'35"	01:04'47"
9	08'37"	01:13'24"
10	08'40"	01:22'04"
11	09'03"	01:31'07"
12	08'50"	01:39'57"
13	09'15"	01:49'12"
14	09'18"	01:58'30"
15	08'57"	02:07'27"
16	09'11"	02:16'38"
17	09'33"	02:26'11"
18	09'16"	02:35'27"
19	08'49"	02:44'16"
20	09'00"	02:53'16"
21	10'33"	03:03'49"
21.9	09'19"	03:12'07"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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