4.0 km | 00:20:32 | 05:07/km日期: 2018-04-03 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'58" / 04'40" / 05'08" / 1922'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" (+00'19") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'08" (+00'11") | 412 / 803 |
| 3 | | 13'13" (+10'16") | 258 / 1061 |
| 4 | | 03'00" (+00'03") | 405 / 1467 |
| 5 | | 02'57" | 430 / 1897 |
| 6 | | 13'46" (+10'49") | 255 / 2152 |
| 7 | | 03'02" (+00'05") | 405 / 2558 |
| 8 | | 03'05" (+00'08") | 412 / 2970 |
| 9 | | 16'19" (+13'22") | 213 / 3184 |
| 10 | | 03'09" (+00'12") | 394 / 3578 |
| 11 | | 03'02" (+00'05") | 425 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'40" | 00:09'38" |
| 3 | 05'08" | 00:14'46" |
| 4.0 | 05'44" | 00:20'32" |
留言 
展開計圈分析
