3.8 km | 00:30:00 | 07:53/km日期: 2018-03-21 07:49 - 平均心率: 186 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'20" / 08'21" / 07'31" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 804 / 3804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'21" | 00:16'41" |
| 3 | 07'31" | 00:24'12" |
| 3.8 | 07'13" | 00:30'01" |
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