10.8 km | 01:00:02 | 05:33/km日期: 2018-03-27 19:57 - 地點: 中興大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'22" / 05'34" / 05'29" / 05'35" / 05'38" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'04") | 803 / 10803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.09 km 
New Balance 890 V4 累積 :
221.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'22" | 00:16'41" |
| 4 | 05'34" | 00:22'15" |
| 5 | 05'29" | 00:27'44" |
| 6 | 05'35" | 00:33'19" |
| 7 | 05'38" | 00:38'57" |
| 8 | 05'41" | 00:44'38" |
| 9 | 05'34" | 00:50'12" |
| 10 | 05'34" | 00:55'46" |
| 10.8 | 05'24" | 01:00'07" |
展開計圈分析
留言 
