6.1 km | 00:46:08 | 07:33/km日期: 2018-04-02 05:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'18" / 07'41" / 07'57" / 07'59" / 06'34" / 07'06" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'41" | 00:15'59" |
3 | 07'57" | 00:23'56" |
4 | 07'59" | 00:31'55" |
5 | 06'34" | 00:38'29" |
6 | 07'06" | 00:45'35" |
6.1 | 05'11" | 00:46'09" |