21.3 km | 02:07:58 | 06:00/km日期: 2014-01-24 17:02 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 22%
Pace: 06'31" / 06'05" / 06'14" / 05'58" / 06'11" / 06'28" / 06'41" / 06'07" / 05'46" / 05'40" / 05'21" / 04'53" / 05'00" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 07'15" / 06'49" / 06'41" / 06'34" / 06'03" / 05'44" /
基本訓練
戴愛玲 -- 一天一點
卓文萱 -- 一句話
(null) -- 丁噹 - 我愛上的 - 01 - 走火入魔 (vs. 五月天 - 阿信)
(null) -- 丁噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 丁噹-夜貓-02-我愛他
(null) -- 丁噹-夜貓-03-你為什麼說謊
(null) -- 丁噹-夜貓-06.他說你沒用
(null) -- 丁噹-夜貓-07.全世界不懂無所謂
(null) -- 丁噹-夜貓-07.突然想愛你(周華健)
(null) -- 丁噹-夜貓-08.親人
(null) -- 丁噹-夜貓-09 .半帶電
楊宗緯 -- 人質
(null) -- 刀郎 - 情人
(null) -- 大嘴巴 - 永遠在身邊(CD Ver) 1
蕭敬騰 -- 小男人 大男孩
(null) -- 小酒窩 (JJ +阿Sa 超甜對唱情歌) 1
(null) -- 小鬼(黃鴻升) 不屑
(null) -- 小甜甜布蘭妮 - Born To Make You Happy 只要你快樂
(null) -- 小甜甜布蘭妮(Britney Spears)-Circus(妮裳馬戲團)-Womanizer愛情玩咖
(null) -- 今天你要嫁給我
(null) -- 公主小妹-張紹涵-不想懂得
王識賢 -- 切心
戴愛玲 -- 天使之翼
(null) -- 方炯鑌(阿鑌)-好人?!Abin-方炯鑌首張個人創作專輯-01-壞人
(null) -- 王穎淇 - 決定愛你
(null) -- 王識賢-02-腳踏車
(null) -- 王識賢-足步天下-01-腳印
(null) -- 王識賢-足步天下-02 - 挑戰
(null) -- 王識賢-足步天下-05-手伴
(null) -- 王識賢-足步天下-07-飄浪
(null) -- 王識賢-醉中沙-01-醉中沙
(null) -- 王識賢-醉中沙-03-醉咖啡 1
1月累積里程 : 415.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'05" | 00:12'36" |
3 | 06'14" | 00:18'50" |
4 | 05'58" | 00:24'48" |
5 | 06'11" | 00:30'59" |
6 | 06'28" | 00:37'27" |
7 | 06'41" | 00:44'08" |
8 | 06'07" | 00:50'15" |
9 | 05'46" | 00:56'01" |
10 | 05'40" | 01:01'41" |
11 | 05'21" | 01:07'02" |
12 | 04'53" | 01:11'55" |
13 | 05'00" | 01:16'55" |
14 | 05'25" | 01:22'20" |
15 | 05'29" | 01:27'49" |
16 | 05'20" | 01:33'09" |
17 | 07'15" | 01:40'24" |
18 | 06'49" | 01:47'13" |
19 | 06'41" | 01:53'54" |
20 | 06'34" | 02:00'28" |
21 | 06'03" | 02:06'31" |
21.3 | 05'42" | 02:08'04" |