2.0 km | 00:12:13 | 06:04/km日期: 2018-03-28 19:08 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 2162 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'14" / 05'38" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'40") | 1003 / 1003 | 175 / 90 |
2 | | 05'36" | 1004 / 2007 | 177 / 100 |
3 | | 19'32" (+13'56") | 14 / 2022 | 197 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
264.34 km ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'38" | 00:11'52" |
2.0 | 24'08" | 00:12'13" |