10.3 km | 00:47:02 | 04:33/km日期: 2018-03-30 18:50 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'14" / 05'00" / 04'46" / 04'35" / 04'40" / 04'27" / 04'20" / 04'14" / 04'05" / 03'57" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+01'10") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'00" | 00:10'14" |
| 3 | 04'46" | 00:15'00" |
| 4 | 04'35" | 00:19'35" |
| 5 | 04'40" | 00:24'15" |
| 6 | 04'27" | 00:28'42" |
| 7 | 04'20" | 00:33'02" |
| 8 | 04'14" | 00:37'16" |
| 9 | 04'05" | 00:41'21" |
| 10 | 03'57" | 00:45'18" |
| 10.3 | 05'08" | 00:46'58" |
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