yudinhua 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
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5.2 km | 00:39:15 | 07:33/km

日期: 2018-03-17 16:57 - 總爬升: 116 m - 地點: 銀河洞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'03" / 06'46" / 15'40" / 04'46" / 05'12" / 04'38" /

基本訓練

3月累積里程 : 53.05 km

赤足累積 : 5501.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'46"	00:12'49"
3	15'40"	00:28'29"
4	04'46"	00:33'15"
5	05'12"	00:38'27"
5.2	04'36"	00:39'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41