2.0 km | 00:32:19 | 16:07/km日期: 2018-03-25 06:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 24'32" / 12'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'05" (+07'48") | 500 / 500 |
2 | | 20'23" (+09'06") | 500 / 1000 |
3 | | 13'46" (+02'29") | 500 / 1500 |
4 | | 11'17" | 500 / 2000 |
5 | | 08'58" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
793.80 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
4550.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'32" | 00:24'32" |
2 | 12'33" | 00:37'05" |
2.0 | 07'11" | 00:37'07" |