8.0 km | 00:45:00 | 05:38/km日期: 2018-03-29 18:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'50" / 05'34" / 05'32" / 05'23" / 05'21" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'31") | 3381 / 3381 |
2 | | 05'23" | 3710 / 7091 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 874 / 7966 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.21 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 05'50" | 00:17'46" |
4 | 05'34" | 00:23'20" |
5 | 05'32" | 00:28'52" |
6 | 05'23" | 00:34'15" |
7 | 05'21" | 00:39'36" |
8.0 | 05'35" | 00:45'00" |