6.7 km | 00:42:02 | 06:14/km日期: 2018-03-30 18:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'19" / 06'26" / 06'11" / 07'02" / 06'05" / 05'53" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 728 / 6728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.58 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'26" | 00:12'45" |
3 | 06'11" | 00:18'56" |
4 | 07'02" | 00:25'58" |
5 | 06'05" | 00:32'03" |
6 | 05'53" | 00:37'56" |
6.7 | 05'37" | 00:42'02" |