陳大猴 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳大猴新竹
ID 3338

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9.3 km | 00:59:20 | 06:24/km

日期: 2018-03-24 18:50 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'36" / 06'20" / 06'09" / 06'17" / 06'26" / 06'26" / 06'20" / 06'32" / 06'44" / 09'19" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.67 km

Mizuno Wave Rider 16 Wave Rider 16 WIDE 累積 : 1588.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡宗翰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'20"	00:11'56"
3	06'09"	00:18'05"
4	06'17"	00:24'22"
5	06'26"	00:30'48"
6	06'26"	00:37'14"
7	06'20"	00:43'34"
8	06'32"	00:50'06"
9	06'44"	00:56'50"
9.3	09'28"	00:59'21"

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