鄭承軍 2018/03/30 訓練日誌

鄭承軍桃園
ID 93037

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鄭承軍

31.8 km | 09:44:58 | 18:23/km

日期: 2018-03-30 03:39 - 總爬升: 237 m - 地點: 苗栗後龍慈雲宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1972 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'04"

(14'04")

4.28 (-42.48)

1001 / 1001

05'59"

(20'03")

10.26 (-36.50)

1020 / 2021

03'59"

(24'02")

21.69 (-25.07)

1435 / 3457

06'11"

(30'13")

11.65 (-35.10)

1199 / 4657

15'14"

(45'27")

3.95 (-42.80)

1002 / 5659

展開計圈分析

桃園

鄭承軍

0300鎮瀾宮出發前

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起駕儀式

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桃園

鄭承軍

途中遶境

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桃園

鄭承軍

抵達慈雲寺終點

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宗教文化之旅DAY4~3/30(星期五)
桃園龍德宮南巡遶境第六天~彰化臺中大甲鎮瀾宮-苗栗後龍慈雲宮，0300起馬，出了大甲後，太陽高高掛，沿著濱海直直走，約下午一點抵達了苗栗後龍，結束了今日的行程。

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鄭承軍, Liu文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	05'54"	00:19'58"
3	03'28"	00:23'26"
4	02'38"	00:26'04"
5	10'01"	00:36'05"
6	18'23"	00:54'28"
7	07'33"	01:02'01"
8	01'49"	01:03'50"
9	01'17"	01:05'07"
10	01'57"	01:07'04"
11	31'19"	01:38'23"
12	01'42"	01:40'05"
13	25'08"	02:05'13"
14	32'53"	02:38'06"
15	03'38"	02:41'44"
16	02'27"	02:44'11"
17	01'55"	02:46'06"
18	02'10"	02:48'16"
19	01'35"	02:49'51"
20	01'29"	02:51'20"
21	07'10"	02:58'30"
22	11'16"	03:09'46"
23	14'41"	03:24'27"
24	11'05"	03:35'32"
25	10'50"	03:46'22"
26	11'00"	03:57'22"
27	13'27"	04:10'49"
28	02'15"	04:13'04"
29	02'49"	04:15'53"
30	112'42"	06:08'35"
31	00'38"	06:09'13"
32	01'15"	06:10'28"
33	01'23"	06:11'51"
34	01'18"	06:13'09"
35	01'13"	06:14'22"
36	01'17"	06:15'39"
37	01'15"	06:16'54"
38	01'26"	06:18'20"
39	01'17"	06:19'37"
40	04'18"	06:23'55"
41	99'52"	08:03'47"
42	35'16"	08:39'03"
31.8	-6'-19"	09:43'30"