| 【哭笑不得的２０１８北頭洋馬拉松😂】
隔壁鄉鎮的賽事被推全馬坑後
想說最壞的打算就是直接跑回家棄賽
賽道離家太近的概念😆
一早接到推坑者無法出席賽事覺得心涼涼
感謝他達成我破pb ?! 刷新保五底線的成就😂
#為保護當事人不隨便公開是學甲金城武😒
壓著14K後逐漸茁壯的水泡
中途順道去了醫護站包紮
隨口問問醫護人員可以直接載我回終點嗎😂
#雖然被阻止了😒
一路上遇到許多已經完賽的跑團跑友們
感謝他們停下腳步為豆花持續的加油打氣
#亮爸/操馬濕兄/裕政哥/蜜蜂哥/飄哥
#太陽很大已經不是黑八度能呈現的了😒
終點前跑團台柱的三朵花親臨陪跑
你們不會知道太陽眼鏡底下是含著淚水的眼眶
都是心中最珍貴的禮物
見親人的感動😭
#棻神/嘉神/南神❤
#學甲YA跑團
最後，感謝特地南下陪跑的哥🙆
雖然豆花跑不動了還是沒放棄我😢
#感謝俊得哥/裕政哥辛苦留影📷
#第五馬累慘慘保五😩
#感謝志工團 賽後評分: 補給站很棒，志工很熱情 給 3 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% | | 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.25 km MW Watch 上傳 | 6 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'13" | 00:06'13" | | 2 | 05'43" | 00:11'56" | | 3 | 05'55" | 00:17'51" | | 4 | 05'49" | 00:23'40" | | 5 | 05'50" | 00:29'30" | | 6 | 05'56" | 00:35'26" | | 7 | 05'51" | 00:41'17" | | 8 | 05'52" | 00:47'09" | | 9 | 06'00" | 00:53'09" | | 10 | 05'58" | 00:59'07" | | 11 | 06'20" | 01:05'27" | | 12 | 05'45" | 01:11'12" | | 13 | 05'48" | 01:17'00" | | 14 | 05'50" | 01:22'50" | | 15 | 05'52" | 01:28'42" | | 16 | 05'57" | 01:34'39" | | 17 | 06'02" | 01:40'41" | | 18 | 06'24" | 01:47'05" | | 19 | 06'32" | 01:53'37" | | 20 | 06'35" | 02:00'12" | | 21 | 06'34" | 02:06'46" | | 22 | 06'21" | 02:13'07" | | 23 | 06'48" | 02:19'55" | | 24 | 06'35" | 02:26'30" | | 25 | 06'30" | 02:33'00" | | 26 | 07'02" | 02:40'02" | | 27 | 08'14" | 02:48'16" | | 28 | 07'22" | 02:55'38" | | 29 | 07'55" | 03:03'33" | | 30 | 07'28" | 03:11'01" | | 31 | 07'32" | 03:18'33" | | 32 | 06'27" | 03:25'00" | | 33 | 08'08" | 03:33'08" | | 34 | 08'09" | 03:41'17" | | 35 | 10'05" | 03:51'22" | | 36 | 12'52" | 04:04'14" | | 37 | 09'06" | 04:13'20" | | 38 | 07'58" | 04:21'18" | | 39 | 07'55" | 04:29'13" | | 40 | 08'35" | 04:37'48" | | 41 | 09'20" | 04:47'08" | | 42 | 07'54" | 04:55'02" | | 41.8 | 00'-11" | 04:55'04" |
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全馬 | 04:55:04 | 06:59/km | 第5馬
台南
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