宜宜 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.7 km | 00:39:36 | 06:53/km

日期: 2018-03-29 05:23 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'24" / 06'47" / 06'54" / 06'58" / 07'16" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'47"

(13'10")

06'47" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'04")

06'54" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'02")

06'57" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'16"

(34'18")

07'16" (+00'53")

1000 / 5000

6

05'17"

(39'36")

07'04" (+00'41")

748 / 5748

3月累積里程 : 161.92 km

TCX 上傳 | 6 years ago

高祥諺, 林老師和其他 2 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-03-29 08:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'47"	00:13'11"
3	06'54"	00:20'05"
4	06'58"	00:27'03"
5	07'16"	00:34'19"
5.7	07'04"	00:39'37"

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