曹正明 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

曹正明台北市
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8.0 km | 00:55:24 | 06:52/km

日期: 2014-01-15 16:25 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 06'15" / 06'22" / 06'27" / 06'56" / 07'13" / 06'57" / 07'10" / 07'42" / 07'28" /

景美至馬場町

1月累積里程 : 47.45 km

New Balance 型號累積 : 80.8 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 曾少均和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'22"	00:12'37"
3	06'27"	00:19'04"
4	06'56"	00:26'00"
5	07'13"	00:33'13"
6	06'57"	00:40'10"
7	07'10"	00:47'20"
8	07'42"	00:55'02"
8.0	07'21"	00:55'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41