Wang Sumei 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Sumei 桃園
ID 145062

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6.1 km | 00:53:52 | 08:50/km

日期: 2018-03-29 17:59 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 329 Cal - PM2.5: 良好(6)

Pace: 03'04" / 06'18" / 08'44" / 10'31" / 08'28" / 09'04" / 60'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

03'36"

1500 / 1500

2

08'22"

(13'47")

08'19" (+04'43")

1005 / 2506

3

09'12"

(22'59")

09'12" (+05'36")

999 / 3505

4

09'29"

(32'28")

09'24" (+05'48")

1007 / 4513

5

09'12"

(41'40")

09'10" (+05'34")

1002 / 5515

展開計圈分析

5.5K. run

3月累積里程 : 60.41 km

ASICS GEL-NIMBUS 累積 : 157.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 6 years ago

劉淑蘭, ChengTing 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'04"	00:03'04"
2	06'18"	00:09'22"
3	08'44"	00:18'06"
4	10'31"	00:28'37"
5	08'28"	00:37'05"
6	09'04"	00:46'09"
6.1	60'55"	00:51'38"

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