7.5 km | 00:36:13 | 04:51/km日期: 2018-03-26 19:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6611 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'00" / 04'47" / 04'22" / 04'41" / 04'46" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'03") | 1006 / 1006 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'08" (+00'47") | 1006 / 2013 | 179 / 108 |
| 3 | | 04'59" (+00'38") | 1003 / 3016 | 182 / 110 |
| 4 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 4016 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'21" | 1003 / 5020 | 182 / 125 |
| 6 | | 04'42" (+00'21") | 1004 / 6024 | 182 / 116 |
| 7 | | 04'42" (+00'21") | 1003 / 7028 | 184 / 115 |
| 8 | | 04'15" | 465 / 7494 | 192 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'11" | 00:10'38" |
| 3 | 05'00" | 00:15'38" |
| 4 | 04'47" | 00:20'25" |
| 5 | 04'22" | 00:24'47" |
| 6 | 04'41" | 00:29'28" |
| 7 | 04'46" | 00:34'14" |
| 7.5 | 04'15" | 00:36'13" |
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