11.2 km | 01:07:05 | 05:59/km日期: 2018-03-28 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12702 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'49" / 06'14" / 06'20" / 06'06" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 05'39" / 05'50" / 05'45" / 05'36" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'13") | 1008 / 1008 | 186 / 79 |
| 2 | | 06'14" (+00'41") | 1011 / 2020 | 188 / 85 |
| 3 | | 06'14" (+00'41") | 1001 / 3022 | 189 / 84 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1010 / 4033 | 189 / 86 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1005 / 5038 | 190 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 1006 / 6045 | 190 / 89 |
| 7 | | 05'43" (+00'10") | 1009 / 7055 | 190 / 91 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1004 / 8059 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1007 / 9066 | 189 / 91 |
| 10 | | 05'45" (+00'12") | 1008 / 10075 | 189 / 91 |
| 11 | | 05'33" | 1001 / 11076 | 189 / 95 |
| 12 | | 06'02" (+00'29") | 195 / 11272 | 187 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'14" | 00:13'03" |
| 3 | 06'20" | 00:19'23" |
| 4 | 06'06" | 00:25'29" |
| 5 | 05'54" | 00:31'23" |
| 6 | 05'50" | 00:37'13" |
| 7 | 05'46" | 00:42'59" |
| 8 | 05'39" | 00:48'38" |
| 9 | 05'50" | 00:54'28" |
| 10 | 05'45" | 01:00'13" |
| 11 | 05'36" | 01:05'49" |
| 11.2 | 06'28" | 01:07'05" |
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