3.4 km | 00:23:33 | 06:50/km日期: 2018-03-21 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'36" / 06'49" / 06'53" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'27") | 316 / 316 |
| 2 | | 04'38" (+01'15") | 305 / 621 |
| 3 | | 38'20" (+34'57") | 33 / 655 |
| 4 | | 04'23" (+01'00") | 311 / 966 |
| 5 | | 39'04" (+35'41") | 39 / 1005 |
| 6 | | 04'39" (+01'16") | 315 / 1321 |
| 7 | | 28'03" (+24'40") | 43 / 1365 |
| 8 | | 04'29" (+01'06") | 317 / 1682 |
| 9 | | 25'02" (+21'39") | 34 / 1717 |
| 10 | | 04'17" (+00'54") | 314 / 2032 |
| 11 | | 25'42" (+22'19") | 37 / 2069 |
| 12 | | 04'32" (+01'09") | 312 / 2381 |
| 13 | | 31'43" (+28'20") | 32 / 2414 |
| 14 | | 04'23" (+01'00") | 310 / 2725 |
| 15 | | 27'03" (+23'40") | 34 / 2760 |
| 16 | | 04'16" (+00'53") | 314 / 3074 |
| 17 | | 34'01" (+30'38") | 40 / 3114 |
| 18 | | 03'23" | 317 / 3431 |
| 19 | | 18'59" (+15'36") | 12 / 3444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.05 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
798.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'49" | 00:14'25" |
| 3 | 06'53" | 00:21'18" |
| 3.4 | 06'47" | 00:24'19" |
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