6.2 km | 00:36:22 | 05:54/km日期: 2018-03-27 20:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'08" / 06'13" / 06'05" / 05'39" / 05'05" / 04'44" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+04'43") | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'13" | 00:13'21" |
3 | 06'05" | 00:19'26" |
4 | 05'39" | 00:25'05" |
5 | 05'05" | 00:30'10" |
6 | 04'44" | 00:34'54" |
6.2 | 09'28" | 00:36'23" |