珊珊 2014/01/23 訓練日誌

珊珊新北市
ID 91281

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珊珊

10.1 km | 01:07:48 | 06:42/km

日期: 2014-01-23 21:14 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 07'14" / 07'00" / 06'50" / 06'40" / 06'41" / 06'29" / 06'40" / 06'31" / 06'29" / 06'09" / 09'30" /

今天10KM很順暢、很蘇胡!!!

1月累積里程 : 100.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, Nico 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'00"	00:14'14"
3	06'50"	00:21'04"
4	06'40"	00:27'44"
5	06'41"	00:34'25"
6	06'29"	00:40'54"
7	06'40"	00:47'34"
8	06'31"	00:54'05"
9	06'29"	01:00'34"
10	06'09"	01:06'43"
10.1	07'54"	01:07'48"

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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