徐永享 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐永享新竹
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8.1 km | 00:52:12 | 06:28/km

日期: 2018-03-27 05:34 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'20" / 05'05" / 05'42" / 06'46" / 06'32" / 07'22" / 07'05" / 07'03" / 19'02" /

基本訓練

3月累積里程 : 166.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'05"	00:10'25"
3	05'42"	00:16'07"
4	06'46"	00:22'53"
5	06'32"	00:29'25"
6	07'22"	00:36'47"
7	07'05"	00:43'52"
8	07'03"	00:50'55"
8.1	18'33"	00:52'15"

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