7.0 km | 00:54:06 | 07:41/km日期: 2018-03-26 05:22 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'00" / 08'09" / 07'19" / 07'42" / 06'41" / 07'08" / 06'44" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+03'19") | 1000 / 1000 | 185 / 53 |
| 2 | | 08'06" (+01'25") | 1004 / 2005 | 167 / 73 |
| 3 | | 07'23" (+00'42") | 1006 / 3011 | 167 / 80 |
| 4 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 4012 | 169 / 77 |
| 5 | | 06'41" | 1004 / 5017 | 169 / 88 |
| 6 | | 07'05" (+00'24") | 1005 / 6022 | 171 / 82 |
| 7 | | 06'46" (+00'05") | 1008 / 7030 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'09" | 00:18'09" |
| 3 | 07'19" | 00:25'28" |
| 4 | 07'42" | 00:33'10" |
| 5 | 06'41" | 00:39'51" |
| 6 | 07'08" | 00:46'59" |
| 7 | 06'44" | 00:53'43" |
| 7.0 | 14'15" | 00:54'06" |
留言 
展開計圈分析
