開心廚王以家庭為重 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.8 km | 00:18:34 | 04:52/km

日期: 2018-03-27 13:40 - 地點: 善化區 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3546 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 04'33" / 04'35" / 04'53" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'33"

(04'33")

04'30"

1010 / 1010

195 / 113

2

04'35"

(09'08")

04'37" (+00'07")

991 / 2001

193 / 111

3

04'53"

(14'01")

04'52" (+00'22")

1000 / 3002

190 / 107

4

04'33"

(18'34")

05'39" (+01'09")

804 / 3806

185 / 95

3月累積里程 : 331.50 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'35"	00:09'08"
3	04'53"	00:14'01"
3.8	05'38"	00:18'34"

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朋友動態

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