13.3 km | 01:25:16 | 06:25/km日期: 2018-03-24 16:42 - 地點: 基隆河左右岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 13474 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'25" / 06'36" / 06'25" / 06'30" / 06'46" / 06'29" / 06'22" / 06'28" / 06'14" / 06'23" / 06'12" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'17") | 1002 / 1002 | 153 / 100 |
| 2 | | 06'19" (+00'09") | 1009 / 2011 | 156 / 100 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1008 / 3019 | 158 / 98 |
| 4 | | 06'33" (+00'23") | 1007 / 4027 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5028 | 160 / 98 |
| 6 | | 06'29" (+00'19") | 1002 / 6030 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'47" (+00'37") | 1006 / 7037 | 157 / 93 |
| 8 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 8037 | 159 / 97 |
| 9 | | 06'24" (+00'14") | 1004 / 9041 | 159 / 98 |
| 10 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 10041 | 158 / 98 |
| 11 | | 06'14" (+00'04") | 1003 / 11045 | 156 / 102 |
| 12 | | 06'22" (+00'12") | 1003 / 12048 | 159 / 98 |
| 13 | | 06'10" | 1002 / 13051 | 157 / 102 |
| 14 | | 06'05" | 260 / 13311 | 157 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.58 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 06'25" | 00:19'12" |
| 4 | 06'36" | 00:25'48" |
| 5 | 06'25" | 00:32'13" |
| 6 | 06'30" | 00:38'43" |
| 7 | 06'46" | 00:45'29" |
| 8 | 06'29" | 00:51'58" |
| 9 | 06'22" | 00:58'20" |
| 10 | 06'28" | 01:04'48" |
| 11 | 06'14" | 01:11'02" |
| 12 | 06'23" | 01:17'25" |
| 13 | 06'12" | 01:23'37" |
| 13.3 | 06'20" | 01:25'16" |
展開計圈分析
留言 
