2.4 km | 00:14:50 | 06:10/km日期: 2018-03-27 18:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2474 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'43" / 05'48" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'06") | 1008 / 1008 | 167 / 87 |
2 | | 05'44" | 1006 / 2014 | 166 / 104 |
3 | | 05'26" | 395 / 2410 | 165 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.90 km asics TJR276 累積 :
813.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'48" | 00:12'31" |
2.4 | 05'51" | 00:14'50" |