6.1 km | 00:38:25 | 06:17/km日期: 2018-03-26 09:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'20" / 06'57" / 05'48" / 06'05" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'01") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'30" | 00:13'11" |
3 | 06'20" | 00:19'31" |
4 | 06'57" | 00:26'28" |
5 | 05'48" | 00:32'16" |
6 | 06'05" | 00:38'21" |
6.1 | 05'55" | 00:38'58" |