半馬 | 02:24:45 | 06:51/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-28 |
| 成績 | 02:24:45 |
| 總名次 | 4875 / 9494 |
| 分組名次 | 1249 / 2023 |
| 平均速度 | 06:51/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'09" (+00'22") | 01:07'56" |
| 00:33'47" |
| 00:34'05" (+00'18") | 01:08'47" (+00'51") |
| 00:34'42" (+00'55") |
|
日期: 2018-01-28 06:00 - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1427 Cal - 總步數: 26672 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+03'08") | 1000 / 1000 | 143 / 76 |
| 2 | | 06'37" (+00'37") | 1005 / 2006 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'02") | 1005 / 3011 | 164 / 100 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1004 / 4016 | 165 / 97 |
| 5 | | 06'20" (+00'20") | 1005 / 5021 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 6021 | 168 / 90 |
| 7 | | 06'25" (+00'25") | 1006 / 7028 | 164 / 94 |
| 8 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 8029 | 168 / 81 |
| 9 | | 06'32" (+00'32") | 1008 / 9036 | 166 / 91 |
| 10 | | 06'57" (+00'57") | 1008 / 10045 | 169 / 84 |
| 11 | | 06'51" (+00'51") | 1002 / 11047 | 176 / 82 |
| 12 | | 06'24" (+00'24") | 1008 / 12055 | 166 / 93 |
| 13 | | 07'09" (+01'09") | 1010 / 13065 | 174 / 80 |
| 14 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 14066 | 181 / 79 |
| 15 | | 06'34" (+00'34") | 1007 / 15074 | 172 / 88 |
| 16 | | 06'51" (+00'51") | 1006 / 16081 | 179 / 81 |
| 17 | | 06'00" | 1005 / 17086 | 171 / 97 |
| 18 | | 07'07" (+01'07") | 1001 / 18088 | 186 / 75 |
| 19 | | 07'08" (+01'08") | 1003 / 19091 | 180 / 77 |
| 20 | | 07'28" (+01'28") | 1005 / 20097 | 183 / 73 |
| 21 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 21098 | 184 / 74 |
賽前宣言: 加油!
賽後評分: 要再多加練跑了..............每次都中段班成績!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
68.53 km 
Brooks PureCadence 4 累積 :
944.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'39" | 00:15'32" |
| 3 | 06'04" | 00:21'36" |
| 4 | 06'09" | 00:27'45" |
| 5 | 06'24" | 00:34'09" |
| 6 | 06'33" | 00:40'42" |
| 7 | 06'26" | 00:47'08" |
| 8 | 07'18" | 00:54'26" |
| 9 | 06'32" | 01:00'58" |
| 10 | 06'58" | 01:07'56" |
| 11 | 06'52" | 01:14'48" |
| 12 | 06'27" | 01:21'15" |
| 13 | 07'08" | 01:28'23" |
| 14 | 07'06" | 01:35'29" |
| 15 | 06'32" | 01:42'01" |
| 16 | 06'52" | 01:48'53" |
| 17 | 06'07" | 01:55'00" |
| 18 | 07'06" | 02:02'06" |
| 19 | 07'07" | 02:09'13" |
| 20 | 07'30" | 02:16'43" |
| 21 | 07'13" | 02:23'56" |
| 21.7 | 16'25" | 02:35'57" |
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