劉昌傑 2018/03/22 訓練日誌

劉昌傑新北市
ID 339003

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劉昌傑

10.0 km | 00:43:05 | 04:17/km

日期: 2018-03-22 19:59 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'52" / 04'25" / 04'49" / 04'13" / 04'35" / 04'09" / 04'05" / 04'04" / 03'58" / 03'42" / 07'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 90.78 km

adidas boston6 累積 : 913.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

yeh, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'25"	00:09'17"
3	04'49"	00:14'06"
4	04'13"	00:18'19"
5	04'35"	00:22'54"
6	04'09"	00:27'03"
7	04'05"	00:31'08"
8	04'04"	00:35'12"
9	03'58"	00:39'10"
10	03'42"	00:42'52"
10.0	07'01"	00:43'09"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"