Liang yuan zong 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Liang yuan zong 桃園
ID 185050

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Liang yuan zong

3.2 km | 00:19:07 | 05:57/km

日期: 2018-03-25 19:29 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'00" / 05'58" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

05'48" (+00'04")

495 / 495

2

03'02"

(05'55")

06'02" (+00'18")

501 / 997

3

02'53"

(08'48")

05'53" (+00'09")

489 / 1487

4

03'05"

(11'53")

06'01" (+00'17")

511 / 1998

5

02'51"

(14'44")

05'44"

496 / 2495

展開計圈分析

3月累積里程 : 32.60 km

saucony k7 累積 : 1137.1 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'58"	00:11'58"
3	05'48"	00:17'46"
3.2	05'33"	00:18'56"

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