2.2 km | 00:13:07 | 05:55/km日期: 2018-03-22 18:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'28" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+04'11") | 215 / 2215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'28" | 00:11'03" |
2.2 | 09'39" | 00:13'08" |