許毓峰 2018/03/24 訓練日誌

許毓峰新北市
ID 3365

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許毓峰

全馬 | 05:23:25 | 07:39/km | 第85馬

2018 車城福安宮馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	05:23:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'36")

00:30'36" (+00'40")

01:01'17"

10 km

(01:01'17")

00:30'41" (+00'45")

15 km

(01:31'13")

00:29'56"

01:02'17" (+01'00")

20 km

(02:03'34")

00:32'21" (+02'25")

25 km

(02:38'42")

00:35'08" (+05'12")

01:17'46" (+16'29")

30 km

(03:21'20")

00:42'38" (+12'42")

35 km

(04:05'47")

00:44'27" (+14'31")

01:23'45" (+22'28")

40 km

(04:45'05")

00:39'18" (+09'22")

Finish

(05:23:25)

日期: 2018-03-24 06:01 - 總爬升: 335 m - 地點: 車城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'43")

999 / 999

05'54"

(12'24")

05'52" (+00'05")

1003 / 2003

06'10"

(18'34")

06'08" (+00'21")

1003 / 3006

05'57"

(24'31")

05'57" (+00'10")

999 / 4006

06'05"

(30'36")

06'02" (+00'15")

1006 / 5012

展開計圈分析

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賽前宣言: 加油

賽後評分: 民眾很熱情。
給 4 星

3月累積里程 : 290.68 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Abs Tseng, Simon Li 和其他 10 人說推

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Michael 風和日麗渡假鳥快樂喔
恭喜峰哥漂亮完賽～

2018-03-25 14:58 ·

1 個人推

陳曉慧恭喜完賽

2018-03-26 12:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'48"	00:12'24"
3	06'10"	00:18'34"
4	05'57"	00:24'31"
5	06'05"	00:30'36"
6	06'03"	00:36'39"
7	06'02"	00:42'41"
8	06'29"	00:49'10"
9	05'58"	00:55'08"
10	06'09"	01:01'17"
11	06'00"	01:07'17"
12	05'53"	01:13'10"
13	05'53"	01:19'03"
14	05'44"	01:24'47"
15	06'26"	01:31'13"
16	06'17"	01:37'30"
17	06'01"	01:43'31"
18	06'22"	01:49'53"
19	07'39"	01:57'32"
20	06'02"	02:03'34"
21	06'18"	02:09'52"
22	07'40"	02:17'32"
23	07'01"	02:24'33"
24	07'35"	02:32'08"
25	06'34"	02:38'42"
26	09'02"	02:47'44"
27	06'48"	02:54'32"
28	11'25"	03:05'57"
29	07'57"	03:13'54"
30	07'26"	03:21'20"
31	07'05"	03:28'25"
32	11'09"	03:39'34"
33	09'06"	03:48'40"
34	10'04"	03:58'44"
35	07'03"	04:05'47"
36	06'46"	04:12'33"
37	07'53"	04:20'26"
38	06'48"	04:27'14"
39	07'52"	04:35'06"
40	09'59"	04:45'05"
41	07'19"	04:52'24"
42	06'36"	04:59'00"
43	15'58"	05:14'58"
43.5	17'58"	05:23'25"