💫SAM 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
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5.1 km | 00:34:44 | 06:51/km

日期: 2018-03-24 16:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'49" / 06'39" / 06'50" / 07'01" / 07'03" / 05'38" /

排乳酸緩跑，以不累不喘，還能邊跑邊唱歌為原則...今天就醬子..

3月累積里程 : 340.02 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 16849.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

劉仁釗, 芳萍和其他 16 人說推

·

Maggie Huang Sam：晚安，運動好心情！
祝你有美好的週末夜！^^

2018-03-24 18:00 ·

1 個人推

Belle 應該跑回來了吧！先跟你道早安

2018-03-25 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'39"	00:13'28"
3	06'50"	00:20'18"
4	07'01"	00:27'19"
5	07'03"	00:34'22"
5.1	05'36"	00:34'44"

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