Ac Chen(阿禧) 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

4.7 km | 00:48:57 | 10:23/km

日期: 2018-03-23 06:59 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'31" / 20'29" / 09'22" / 07'59" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'16"

983 / 983

2

20'40"

(25'51")

20'34" (+15'18")

1004 / 1987

3

09'24"

(35'15")

09'23" (+04'07")

1001 / 2988

4

08'00"

(43'15")

07'58" (+02'42")

1004 / 3992

5

05'42"

(48'57")

07'58" (+02'42")

715 / 4708

台中

Ac Chen(阿禧)

·

3月累積里程 : 240.53 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 胡淑琍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	20'29"	00:26'00"
3	09'22"	00:35'22"
4	07'59"	00:43'21"
4.7	07'54"	00:48'57"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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