游泊皓 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

游泊皓新竹
ID 280962

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9.0 km | 00:53:16 | 05:55/km

日期: 2018-03-18 06:22 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'21" / 05'43" / 06'13" / 06'13" / 06'31" / 06'09" / 05'30" / 05'25" / 06'07" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 22.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡志明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'43"	00:11'04"
3	06'13"	00:17'17"
4	06'13"	00:23'30"
5	06'31"	00:30'01"
6	06'09"	00:36'10"
7	05'30"	00:41'40"
8	05'25"	00:47'05"
9	06'07"	00:53'12"
9.0	78'14"	00:53'28"

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朋友動態

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