11.1 km | 01:10:36 | 06:21/km日期: 2018-03-19 21:14 - 總爬升: 589 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13140 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 06'27" / 05'53" / 05'58" / 06'12" / 06'36" / 06'03" / 07'12" / 06'55" / 06'09" / 06'49" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1010 / 1010 | 179 / 98 |
| 2 | | 06'21" (+00'41") | 1009 / 2019 | 182 / 86 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1006 / 3026 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1002 / 4029 | 188 / 89 |
| 5 | | 06'12" (+00'32") | 1008 / 5038 | 191 / 84 |
| 6 | | 06'31" (+00'51") | 1001 / 6039 | 197 / 77 |
| 7 | | 06'04" (+00'24") | 1004 / 7043 | 189 / 86 |
| 8 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 8043 | 173 / 80 |
| 9 | | 06'52" (+01'12") | 1008 / 9052 | 188 / 76 |
| 10 | | 06'06" (+00'26") | 1008 / 10060 | 187 / 87 |
| 11 | | 06'48" (+01'08") | 1002 / 11063 | 187 / 78 |
| 12 | | 06'35" (+00'55") | 98 / 11161 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'27" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 05'58" | 00:23'57" |
| 5 | 06'12" | 00:30'09" |
| 6 | 06'36" | 00:36'45" |
| 7 | 06'03" | 00:42'48" |
| 8 | 07'12" | 00:50'00" |
| 9 | 06'55" | 00:56'55" |
| 10 | 06'09" | 01:03'04" |
| 11 | 06'49" | 01:09'53" |
| 11.1 | 07'16" | 01:10'36" |
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