王添進 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.2 km | 00:38:32 | 06:15/km

日期: 2018-03-23 14:24 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'36" / 06'09" / 05'43" / 06'20" / 06'09" / 06'14" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'46")

995 / 995

2

06'08"

(12'39")

06'07" (+00'21")

1001 / 1997

3

05'45"

(18'24")

05'46"

994 / 2992

4

06'19"

(24'43")

06'17" (+00'31")

1002 / 3995

5

06'14"

(30'57")

06'09" (+00'23")

1012 / 5007

展開計圈分析

堤防及河底

3月累積里程 : 167.36 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

阿平, 王計淨和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'09"	00:12'45"
3	05'43"	00:18'28"
4	06'20"	00:24'48"
5	06'09"	00:30'57"
6	06'14"	00:37'11"
6.2	06'39"	00:38'11"

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