10.0 km | 00:59:31 | 05:57/km日期: 2018-03-22 19:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 06'27" / 06'33" / 07'09" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'35" / 07'11" / 07'08" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+02'40") | 200 / 3200 |
| 5 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 4200 |
| 6 | | 07'03" (+02'24") | 200 / 4400 |
| 7 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 5400 |
| 8 | | 06'49" (+02'10") | 200 / 5600 |
| 9 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 07'13" (+02'34") | 200 / 6800 |
| 11 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 7800 |
| 12 | | 07'39" (+03'00") | 200 / 8000 |
| 13 | | 07'09" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 14 | | 07'08" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 15 | | 07'16" (+02'37") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'33" | 00:13'00" |
| 3 | 07'09" | 00:20'09" |
| 4 | 05'34" | 00:25'43" |
| 5 | 05'27" | 00:31'10" |
| 6 | 05'25" | 00:36'35" |
| 7 | 05'31" | 00:42'06" |
| 8 | 05'35" | 00:47'41" |
| 9 | 07'11" | 00:54'52" |
| 10 | 07'08" | 01:02'00" |
| 10.0 | 51'01" | 01:02'09" |
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