魏鉦義 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

魏鉦義屏東
ID 309547

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5.6 km | 00:36:11 | 06:27/km

日期: 2018-03-22 11:13 - 地點: 磚仔寮 - 天氣: 超級熱 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'54" / 06'14" / 06'36" / 06'40" / 06'49" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'52"

1003 / 1003

2

06'14"

(12'08")

06'13" (+00'21")

1001 / 2005

3

06'31"

(18'39")

06'33" (+00'41")

994 / 2999

4

06'45"

(25'24")

06'44" (+00'52")

1001 / 4001

5

06'49"

(32'13")

06'44" (+00'52")

1011 / 5012

6

03'50"

(36'03")

06'31" (+00'39")

587 / 5600

噴汗了

3月累積里程 : 79.56 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

, 許珠玉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'14"	00:12'08"
3	06'36"	00:18'44"
4	06'40"	00:25'24"
5	06'49"	00:32'13"
5.6	06'23"	00:36'03"

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