宗憲 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

宗憲新北市
ID 58709

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6.0 km | 00:35:48 | 05:57/km

日期: 2018-02-17 07:13 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 05'42" / 06'21" / 06'02" / 06'17" / 05'45" / 05'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'03")

06'21" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'05")

06'01" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'21")

06'16" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'45"

(30'07")

05'45" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 21.30 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'21"	00:12'03"
3	06'02"	00:18'05"
4	06'17"	00:24'22"
5	05'45"	00:30'07"
6	05'39"	00:35'46"
6.0	05'02"	00:35'48"

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