陳威壯 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳威壯雲林
ID 368978

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10.2 km | 00:54:44 | 05:21/km

日期: 2018-03-22 17:03 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'47" / 05'32" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 05'11" / 05'16" / 05'19" / 05'07" / 05'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 200.77 km

亞瑟士虎走6 累積 : 1135.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, 葉小釵和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'32"	00:11'19"
3	05'23"	00:16'42"
4	05'27"	00:22'09"
5	05'22"	00:27'31"
6	05'22"	00:32'53"
7	05'11"	00:38'04"
8	05'16"	00:43'20"
9	05'19"	00:48'39"
10	05'07"	00:53'46"
10.2	05'13"	00:54'49"

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朋友動態

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